آموزش خصوصی و ویژه دفاع شخصی، بوکس و کیک بوکسینگ برای بانوان در اصفهان در باشگاه با امکانات فول آموزشی و تمرینی بدون محدودیت سنی از مبتدی تا حرفه ای آموزش تکنیک های پیشرفته خلع سلاح سرد ضربات دست و…
آموزش خصوصی دفاع شخصی نظامی در اصفهان هوم جیم
آموزش دفاع شخصی نظامی در اصفهان هوم جیم آموزش کلیه تکنیک های ضربات پا و دست ضربات ارنج و زانو قفل مفصل تکنیکهای پرتابی و دفاعی بدنسازی تخصصی ورزشهای نظامی مبارزات آزاد خیابانی سلاح سرد و… مشاوره رایگان با امکانات…
بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی
بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی 24 آگوست بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی بهترین ورزش رزمی برای دفاع شخصی کدام است؟ توانایی دفاع از خود در برابر حملات، انگیزه بسیاری از افراد برای یادگیری ورزش های رزمی است…
ورزش های مهیج همراه با رقص آشنایی با ورزش زومبا
زومبا نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی است که توسط رقصنده کلمبیایی، آلبرتو پرز و در دهه ۱۹۹۰ بر اساس رقص‌های لاتین بنیان گذاشته شد. زومبا از حرکات رقص و ایروبیک تشکیل شده است.در ورزش زومبا حرکتها و تکنیک ها…
رقص زومبا چیست؟
زومبا یک برنامه تمرینی تناسب اندام است؛ ترکیبی از موسیقی‌های لاتین و بین‌المللی بهمراه انواع حرکت‌های رقص. روال تمرینات زومبا، ترکیبی از تمرینات اینتروال (ریتم تند و آهسته‌ی پشت سر هم) و تمرینات مقاومتی است. مطابق با آنچه که به بزرگسالان توصیه می‌شود، می‌توانید هفته‌ای…
زومبا چیست؟
زومبا چیست؟ زومبا (zumba) ورزشی است که همه اندام‌ها و عضلات بدن را با انواع حرکات مختلف درگیر می‌کند.در ورزش زومبا عضلات پا، بازوها، شکم و کمر همگی درگیر حرکت خواهند شد.در حال حاضر به دلیل تاثیر فوق‌العاده ورزش در…
معرفی مسابقات کی وان k-1
معرفی مسابقات کی وان k-1 به جرات مي*توان گفت، اوايل دهه*ي 90 ميلادي، نقطه*ي*عطفي در ورزش*هاي رزمي جهان رخ داد و تشكيل سازمان مبارزاتي k-1، شرايطي را فراهم كرد تا بهترين قهرمانان رشته*هاي مختلف رزمي جهان، جشنواره*اي از…
تاريخچه كيك بوكسينگ
تاريخچه كيك بوكسينگ همانطور كه از اسم اين ورزش مشخص است كيك بوكسينگ تركيبي از ضربات بوكس و ضربات پا هستند كه قريب به 40 سال اين ورزش در سراسر دنيا رشده نموده و از ورزشهاي پرطرفدار در بين مردم…
فیتنس کیک بوکسینگ چیست؟
فیتنس کیک بوکسینگ چیست؟ ورزش فیتنس کیک بوکسینگ، روشی عالی برای انجام تمرینات قلبی و عروقی است و معمولا در سالن های بزرگ برگزار می شود. فیتنس کیک بوکسینگ ترکیبی از ورزش های ایروبیک، هنرهای رزمی، بوکس و ضربه زدن می باشد. همه ی…
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی
حرکات ایروبیک و تاثیر آن در تناسب اندام و زیبایی حرکات ایروبیک باعث افزایش سطح هورمون‌های آندروفین می‌شود. ورزش ایروبیک می‌تواند از افسردگی جلوگیری کرده و منجر به تمرکز ذهن گردد. ستاره | سرویس ورزش – ورزش ایروبیک جزو فعالیت‌های هوازی است که…