آموزش خصوصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، دفاع شخصی برای بانوان در اصفهان
آکادمی هیت کاردیو در رشته های زیر به صورت خصوصی و نیمه خصوصی هنرجو میپذیرد آموزش ورزشهای مختلف به انتخاب و نیاز شما زیر نظر مربی و قهرمان بین المللی با امکانات فول آموزشی و تمرینی در اصفهان مخصوص…
آموزش خصوصی بوکس، کیک بوکسینگ، موی تای، دفاع شخصی برای بانوان در اصفهان
آکادمی هیت کاردیو در رشته های زیر به صورت خصوصی و نیمه خصوصی هنرجو میپذیرد آموزش ورزشهای مختلف به انتخاب و نیاز شما زیر نظر مربی و قهرمان بین المللی با امکانات فول آموزشی و تمرینی در اصفهان مخصوص…
انواع تمرین با توپ پیلاتس
15 تمرین با توپ بدنسازی برای همه عضلات
15 تا از بهترین تمرینات با توپ بدنسازی، تقریبا برای تمام عضلات، به همراه تصاویر و توضیحات، آنها را در منزل اجرا کنید و آگاه باشید که هیچ بهانه ای برای ورزش نکردن وجود ندارد! برای آشنایی بیشتر با توپ…
تمرینات کالری سوزی دو نفره
ورزش با کش بدنسازی Partner Heel Taps شریک ورزشی اول به پشت روی زمین دراز می کشد، شریک ورزشی نفر دوم بالای سر اول می ایستد. اول پای خود را تا جایی که ساق پا با زمین…
بهترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات باسن و همسترینگ برای بانوان
آموزش تقویت عضلات باسن با تمرینات ورزشی
یه تمرین فوق العاده با کش برای تقویت عضلات کف لگن پی سی و باسن
